Es ist schwierig, einen Erwachsenen zu finden, der nicht mindestens einmal Schmerzen im unteren Rücken verspürt hat, und bei manchen verschwinden diese schmerzhaften Empfindungen weder Tag noch Nacht, was die Lebensqualität beeinträchtigt und sie dazu zwingt, Unmengen an Schmerzmitteln zu schlucken. Es ist eine Schande, aber die meisten Menschen, die unter chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden, tun nichts, um sie zu behandeln, weil sie glauben, dass eine Heilung einer solchen Pathologie unmöglich und nicht notwendig sei.
Wie falsch liegen sie! Schließlich gibt es eine wirksame Behandlung gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich. Und dafür ist es nicht notwendig, nach berühmten Ärzten oder modernen Kliniken zu suchen. Es genügt, geduldig zu sein, sich ein Ziel zu setzen und mit den täglichen therapeutischen Maßnahmen zu beginnen. Natürlich ist dies kein schneller Prozess, aber das Ergebnis ohne starke Rückenschmerzen wird Sie sicherlich erfreuen.
Schauen wir uns also die Hauptursachen für Rückenschmerzen und Methoden zu ihrer Bekämpfung an.
Warum schmerzt Ihr unterer Rücken?
Es gibt eine ganze Reihe und eine kleine Reihe von Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich. Sie können in zwei Teile unterteilt werden: primäre und sekundäre Schmerzsyndrome.
Primäre Schmerzen im unteren Rückenbereich
Beim primären Schmerzsyndrom im Lendenbereich entwickeln sich pathologische Veränderungen hauptsächlich im Gewebe der Wirbelsäule selbst; Hierbei handelt es sich um degenerativ-dystrophische Erkrankungen, die in den Bandscheiben beginnen und sich allmählich auf die Wirbel und das umgebende Weichgewebe auswirken. Wahrscheinlich kennt jeder Krankheiten wie Osteochondrose, Spondyloarthrose und Spondylose. Diese Pathologien entwickeln sich allmählich, gehen mit chronischen Schmerzen einher und mit der Entwicklung von Komplikationen (Kompression der Nervenwurzeln, Vorwölbung oder Herniation der Bandscheibe, Kompression des Rückenmarks) entwickelt sich ein akuter Schmerzanfall, der eine medizinische Notfallversorgung erfordert.
Degenerativ-dystrophische Veränderungen der Wirbelsäule und deren Folgen sind in über 90 % der Fälle die Ursache für Kreuzschmerzen.
Sekundäre Schmerzen im unteren Rückenbereich
Sekundäre Kreuzschmerzen können nicht nur durch Erkrankungen des Bewegungsapparates, sondern auch durch Pathologien innerer Organe verursacht werden:
- angeborene oder erworbene Pathologie des Bewegungsapparates: pathologische Krümmungen der Wirbelsäule, Plattfüße usw.;
- rheumatologische und systemische Erkrankungen (Morbus Bechterew, rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis deformans, reaktive Arthritis, systemische Sklerodermie, Vaskulitis, Lupus erythematodes usw.);
- Stoffwechselpathologie und endokrinologische Erkrankungen, bei denen die normale Struktur des Knochengewebes verändert ist: Osteoporose, Hyperparathyreoidismus, Osteomalazie;
- bösartige und gutartige Tumorläsionen der Wirbel und des umgebenden Gewebes (Myelom, Lymphom, Osteosarkom, metastatische Tumoren);
- traumatische Schädigung des Wirbelsäulengewebes (Muskelverstauchungen, Bänderverletzungen, Kompression und andere Wirbelfrakturen);
- entzündliche Läsionen der Lendenmuskulatur – Myositis;
- gynäkologische Erkrankungen;
- Pathologie der Harnwege (Pyelonephritis, Urolithiasis usw.);
- Erkrankungen der Bauchorgane (akute Blinddarmentzündung, Pankreatitis, Darmverletzungen).
In diesem Artikel geht es um die Behandlung primärer Schmerzen im unteren Rückenbereich, die in den meisten Fällen auftreten. Doch bevor mit therapeutischen Maßnahmen begonnen wird, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um schwerwiegendere Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich auszuschließen.
Grundprinzipien der Behandlung des Kreuzschmerzsyndroms.
Wenn Sie nach einer Antwort auf die Frage suchen, wie man Rückenschmerzen behandelt, dann lautet die erste Antwort: Die Behandlung muss umfassend sein; Höchstwahrscheinlich helfen Ihnen Injektionen und Pillen allein nicht. Grundsätzlich werden bei einer Verschlimmerung der Krankheit Medikamente eingesetzt und nach der Schmerzlinderung werden aktivere Maßnahmen ergriffen, zum Beispiel therapeutische Übungen, Physiotherapie, Massage, manuelle Behandlungen, traditionelle Medizin usw.
Konservative Therapie
Pharmakologische Behandlung
Wenn Ihr unterer Rücken stark schmerzt, können Sie auf Medikamente nicht verzichten. Bei der Behandlung von Rückenschmerzen werden mehrere Medikamentengruppen eingesetzt. Die wichtigsten davon sind nichtsteroidale Entzündungshemmer, die auch eine starke analgetische Wirkung haben. Diese Medikamente werden sowohl innerlich (Injektionen, Tabletten) als auch äußerlich (Pflaster, Salben, Cremes, Gele) angewendet. Es muss klargestellt werden, dass Medikamente aus der NSAID-Gruppe, obwohl sie die Symptome der Krankheit perfekt beseitigen, ihren Verlauf nicht beeinflussen; Osteochondrose kann nicht allein mit entzündungshemmenden Medikamenten behandelt werden.
Schmerzmittel und entzündungshemmende Mittel sind gut zur Schmerzlinderung, beseitigen jedoch nicht die Ursache.
Der medikamentöse Therapiekomplex sollte Muskelrelaxantien umfassen. Diese Medikamente beseitigen den pathologischen Spasmus der Skelettmuskulatur der Lendengegend (pathogene Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich), was die Schmerzen deutlich lindert.
Ein guter Helfer bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich, die durch Einklemmen oder Entzündungen der Wurzeln des Spinalnervs verursacht werden, sind B-Vitamine, die die Wiederherstellung geschädigter Bereiche des Nervengewebes stärken und fördern.
Um Ernährungs- und Stoffwechselprozesse in den betroffenen Geweben der Wirbelsäule zu etablieren, werden Disaggregatoren und Nikotinsäure eingesetzt.
Bei sehr starken Schmerzen werden bei regionalen Blockaden Lokalanästhetika eingesetzt, die eine vorübergehende Schmerzlinderung ermöglichen und gleichzeitig Maßnahmen zur Beseitigung der Ursache ergreifen.
therapeutische Gymnastik
Eine Bewegungstherapie wird erst verordnet, wenn die Schmerzen verschwunden sind; im Falle einer Exazerbation ist es kontraindiziert. Der Schlüssel zum Erfolg ist regelmäßiges Training. Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sollten täglich durchgeführt werden. Idealerweise wählt ein zertifizierter Physiotherapeut einen solchen Komplex für Sie aus und bringt Ihnen alle Feinheiten der Durchführung der Übungen bei.
Als letzten Ausweg können Sie es selbst lernen (Sie finden viele Videos mit konkreten Beispielen für Bewegungen). Das Wichtigste, worauf Sie beim Turnen achten sollten, ist die Schmerzfreiheit. Wenn eine Bewegung Schmerzen im unteren Rücken verursacht, verringern Sie die Amplitude oder lassen Sie sie ganz auf. Mit diesen Übungen zu Hause können Sie Ihre Rückenmuskulatur schrittweise stärken und Schmerzen beseitigen.
Massage
Die Vorteile einer Massage für die Rückengesundheit sind kaum zu überschätzen. Die Hauptsache ist, dass es richtig und kompetent gemacht wird. Und dafür müssen Sie zunächst eine gute, erfahrene und zertifizierte Masseurin finden.
Die Massage aktiviert die Durchblutungsprozesse in geschädigtem Gewebe, fördert deren Ernährung und die Ausscheidung giftiger Substanzen. Massage sowie Bewegungstherapie werden nur außerhalb einer Verschlimmerung der Erkrankung durchgeführt.
Physiotherapeutische Verfahren.
Zur Behandlung und Vorbeugung von Schmerzen im unteren Rückenbereich kommt eine Vielzahl physiotherapeutischer Verfahren zum Einsatz. Sie alle zielen darauf ab, degenerativen Prozessen in der Wirbelsäule vorzubeugen und geschädigte Strukturen wiederherzustellen.
Es wird am häufigsten zur Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt:
- Magnetfeldtherapie;
- Laserbehandlung;
- Ultraschalltherapie;
- Elektrophorese;
- thermische Verfahren;
- Balneotherapie;
- Schlammpackungen;
- Paraffin- und Ozokerit-Anwendungen.
Chirurgische Behandlung
Operationen bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule werden nur in extremen Fällen durchgeführt, da solche Manipulationen ein sehr hohes Risiko bergen. Es werden nur Patienten mit Zwischenwirbelhernien operiert, die ständige Schmerzen verursachen, oder Patienten mit Anzeichen einer Rückenmarkskompression.
Es gibt viele Methoden zur Durchführung dieser Art von Operationen, von der offenen neurochirurgischen Operation zur Entfernung einer erkrankten Bandscheibe bis hin zu endoskopischen und robotergestützten Eingriffen, um eine beschädigte Bandscheibe durch künstliche oder biotechnologisch hergestellte Prothesen zu ersetzen.
Unkonventionelle Behandlungsmethoden.
Akupunktur
Die Behandlung mit Nadelinjektionen wird seit der Antike zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Die moderne Akupunktur ist eine wirksame alternative Behandlung von Rückenschmerzen. Darüber hinaus wird die konventionelle Akupunktur heute durch das Einbringen verschiedener biologisch aktiver Substanzen an der Einstichstelle, die Wirkung eines Magneten oder eines Lasers ergänzt, was die Wirksamkeit der Technik weiter erhöht.
manuelle Therapie
Weit verbreitet bei der Behandlung von Osteochondrose und ihren Folgen. Das Wesentliche ist die manuelle Einwirkung auf die Wirbelsäule, die Neuausrichtung der verlagerten Wirbel, die Befreiung der Nerven von der Kompression und damit die Schmerzbeseitigung. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es sich hierbei um recht gefährliche Behandlungsmethoden handelt und nur ein zertifizierter Chiropraktiker solche Techniken durchführen sollte.
Beliebte Rezepte
Vielleicht ist die Behandlung von Rückenschmerzen mit Hausmitteln aufgrund ihrer Einfachheit, Natürlichkeit und Verfügbarkeit von Zutaten für Rezepte, umfangreicher Erfahrung in der Anwendung und Wirksamkeit in der Bevölkerung sehr beliebt. Es gibt viele traditionelle Behandlungsrezepte. Schauen wir uns die beliebtesten an.
Eine Salbe auf Rosskastanienbasis wird wie folgt zubereitet. Mahlen Sie das Kastaniengras zu Pulver und geben Sie es zu gleichen Teilen zum Fett und Kampferöl. Mit dieser Salbe können Sie 2-mal täglich schmieren oder eine Kompresse auftragen, bis der Schmerz verschwindet.
Mischen Sie geriebenen Rettich oder Meerrettich mit Sauerrahm oder Schlagsahne und legen Sie es als Kompresse auf den schmerzenden unteren Rücken. Wickeln Sie sich in einen Wollschal und gehen Sie zu Bett. Dieser Vorgang muss wiederholt werden, bis der Schmerz verschwindet.
Für das nächste Rezept benötigen Sie getrocknete Klettenblätter. Weichen Sie sie in kochendem Wasser ein, tragen Sie sie auf Ihren Rücken auf und wickeln Sie sie in ein warmes Tuch. Sie sollten die Kompresse mindestens 1 Stunde lang einwirken lassen.
Reiben kann bei Schmerzen im unteren Rückenbereich helfen. Dazu müssen Sie die folgende Mischung herstellen. Es ist notwendig, Eau de Cologne, zum Beispiel Triple, eine Flasche Jodlösung, Tinktur aus Baldrian und getrockneten roten Pfeffer zu mischen. Anschließend sollten Sie die wunde Stelle gut mit der Mischung einreiben und über Nacht mit einem warmen Tuch umwickeln.
Traditionelle Rezepte eignen sich gut zur Linderung von Rückenschmerzen, ihre Verwendung ist jedoch nur mit Zustimmung eines Arztes erlaubt.
Es gibt mehr als ein Dutzend, vielleicht sogar mehr als hundert Rezepte für die traditionelle Medizin. In jedem Fall ist es jedoch notwendig, vor der Verwendung einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob dieses spezielle Rezept für Sie kontraindiziert ist.
Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken haben und nicht wissen, wo Sie mit der Behandlung beginnen sollen, sollten Sie als Erstes einen Arzt aufsuchen, der die wahre Ursache der Schmerzen ermitteln wird. Erst danach können Sie durch gemeinsame Anstrengungen (Ihre und die eines Spezialisten) die Krankheit und die Schmerzen überwinden.